Yoga chữa bệnh dạ dày

Ngăn ngừa bệnh tật, đặc biệt là bệnh đau dạ dày, giữ cơ thể luôn khỏe mạnh, hệ tiêu hóa tốt với các bài tập Yoga
Yoga chữa bệnh dạ dày

Bạn sẽ học được gì?

Giảm tấn công: ức chế vi khuẩn HP, giảm và trung hòa acid dịch vị dư thừa.
Tăng bảo vệ: tăng tổng hợp lớp chất nhày, tăng tiết ion bicarbonat, điều hòa PG…
Đẩy nhanh phục hồi tổn thương: nhanh chóng phục hồi các vết loét sẵn có sẵn.
Tăng sức đề kháng và kích hoạt khả năng tự chữa lành của cơ thể.
Thư giãn tinh thần, giải toả stress
Tăng cường sức khoẻ và sự tươi tỉnh của tinh thần
Đẩy lùi bệnh tật
Duy trì sức khoẻ

Đối tượng đào tạo

  • Bệnh nhân bị bênh dạ dày
  • Người muốn tập để phòng tránh bệnh

Giới thiệu khóa học

Đau dạ dày là căn bệnh đường tiêu hóa rất phổ biến. Trung bình cứ 10 người thì có 1 người mắc bệnh này trên thế giới. Đó là hiện tượng niêm mạc dạ dày bị tổn thương, gây đau đớn và khó chịu cho người bệnh. Những cơn đau dạ dày thường “ghé thăm” lúc ăn quá no hoặc khi quá đói, đặc biệt hay gặp ở người có thói quen thức đêm hoặc dùng rượu bia, thuốc lá,…

Người đau dạ dày thường có các triệu chứng như:

1. Đau bụng âm ỉ vùng thượng vị

Đây là dấu hiệu nhận biết cơ bản nhất, thường gặp nhất ở bệnh nhân đau dạ dày. Vị trí đau là ở phía trên rốn đến phía dưới các xương sườn. Những cơn đau thường xuất hiện sau ăn 2-3 giờ, hoặc một số trường hợp vào ban đêm. Các cơn đau có thể tập trung thành đợt trong vài tuần, xen kẽ là những thời điểm không có triệu chứng gì từ vài tháng tới vài năm. Đau tăng theo mùa, nhất là mùa đông, khiến người bệnh mất tập trung, dễ nổi nóng và cáu gắt.

2. Nôn và buồn nôn

Khi đánh răng mà bạn thường xuyên thấy nôn, buồn nôn thì nguy cơ cao là bạn bị mắc đau dạ dày. Nôn là hiện tượng thức ăn (trộn lẫn dịch vị tiêu hóa) trào ngược từ dạ dày lên thực quản. Nhưng khác với bao tử được bảo vệ bởi lớp màng nhày, niêm mạc thực quản phải tiếp xúc trực tiếp với acid dịch vị. Do đó dễ rách gây chảy máu, thậm bị nhiễm trùng dẫn tới tử vong. Nôn có thể là triệu chứng của nhiều bệnh như đau dạ dày cấp, loét dạ dày, ung thư dạ dày, hẹp môn vị, xuất huyết dạ dày.

3. Ợ hơi, ợ chua

Triệu chứng ban đầu và phổ biến ở những người đau dạ dày. Do sự rối loạn vận động không ngừng của dạ dày, khiến thức ăn khó tiêu, lên men và biểu hiện ở bên ngoài là ợ hơi. Triệu chứng thường xuất hiện vào buổi sáng hoặc sau khi ăn 3-4 giờ. Ợ hơi, ợ chua kèm theo đau thượng vị khiến người bệnh rất khó chịu.

4. Cơ thể mỏi mệt, cảm giác chán ăn

Đau dạ dày khiến hệ tiêu hóa hoạt động kém, lâu dần dẫn đến cảm giác chán ăn. Ăn ít, không đủ năng lượng nên người bệnh luôn không đủ sức làm việc, mệt mỏi, và bi quan. Tuy nhiên, không phải bất cứ trường hợp kém ăn nào cũng là mắc đau dạ dày.​

5. Xuất huyết dạ dày

Ngoài những triệu chứng thông thường ở trên, đau dạ dày còn có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm, điển hình là xuất huyết tiêu hóa. Biểu hiện lâm sàng là nôn ra máu (máu tươi hoặc đen) hoặc đi ngoài ra máu. Nếu phát hiện thì người nhà bệnh nhân cần đưa đi cấp cứu ngay. Các bệnh thường dẫn tới biến chứng này có thể kể tới như viêm loét, ung thư dạ dày.

Vì những lý do trên, Nguyễn Hiếu đã tạo ra khóa học Yoga chữa bệnh dạ dày, giúp bạn đẩy lùi bệnh tật, giữ cơ thể luôn khỏe mạnh, và một hệ tiêu hóa ổn định. 

 

Giảng viên

Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu đã có hơn 12 năm nghiên cứu và giảng dạy Yoga tại các trung tâm và đã huấn luyện cho hàng nghìn học viên khắp Việt Nam và thế giới.

Chị đã thiết kế rất nhiều chương trình Yoga trực tuyến, sở hữu kênh  đào tạo Yoga online lớn nhất Việt Nam.

Chị là Đại sứ Yoga Việt Nam do trung tâm unesco phát triển văn hóa và thể thao phong tặng. 

Ngoài ra, chị còn là tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam và là huấn luyện viên trưởng cho chương trình đào tạo giáo viên Yoga.

Hiện nay, dù đã gần 40 tuổi và có 2 con lớn, Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu vẫn sở hữu một cơ thể cân đối trẻ trung, khỏe mạnh và dẻo dai như ở tuổi đôi mươi, với vòng eo 60 cm là niềm ao ước của mọi phụ nữ ở độ tuổi này.