Yoga trị liệu bệnh tiền đình, đau đầu, mất ngủ - phục hồi sức khỏe

Cùng giảng viên Nguyễn Hiếu thực hành khóa học Yoga trị bệnh tiền đình, đau đầu, mất ngủ nhằm phục hồi sức khỏe, tăng sức bền cũng như sự dẻo dai của cơ thể.
Bạn sẽ học được gì
Đi vào giấc ngủ dễ dàng
Quản lý được cảm xúc và tinh thần để tập trung năng lượng cho công việc và cuộc sống
Tăng tuần hoàn máu não
Ổn định thần kinh
Xoa dịu căng thẳng
Cân bằng huyết áp
Nhẹ nhõm thân tâm
Tăng cường sinh lực
Làm trẻ hóa làn da
Giới thiệu khóa học

Rối loạn tiền đình gây mất ngủ, căng thẳng, mất năng lượng, trạng thái cảm xúc không ổn định.

Nguyên nhân do: thời tiết, nhiễm độc, rối loạn nội tiết, chức năng tuần hoàn kém, các vấn đề về thần kinh, thói quen làm việc quá sức.

- Phân tích nguyên nhân sự mất cân bằng về tinh thần , mất tập trung, mất ngủ và thiếu hụt năng lượng cùng giải pháp thực hành
- Quan điểm cổ xưa cho sức khỏe toàn diện (thể dục đúng, hít thở đúng, thư giãn đúng, cách ăn uống đúng, tư duy tích cực và thiền định)
- Giảng dạy trực quan, dễ hiểu, kiến thức bao quát, tổng thể dễ ứng dụng
- Khóa học được thiết kế đặc biệt và hướng dẫn cụ thể chi tiết, ngoài luyện tập có thêm tư duy tích cực, thiền định và cách ăn uống đúng.

Nội dung khóa học
Phần 2: Các bài tập
  • Bài 3: Gia tăng phục hồi cơ thể làm dịu hệ thần kinh 00:42:44
  • Bài 4: Tuần hoàn khí huyết, điều hòa hơi thở 00:27:00
  • Bài 5: Phục hồi sức khỏe nhằm duy trì nguồn năng lượng trong cơ thể 00:37:31
  • Bài 6: Lưu thông khí huyết - Đẩy nhanh quá trình trao đổi chất 00:36:05
  • Bài 7: Bài tập tự chữa lành để cơ thể khỏe khoắn, dễ chịu 00:23:41
  • Bài 8: Xoa dịu hệ thần kinh giúp đẩy lùi mệt mỏi nhanh chóng 00:33:48
  • Bài 9: Hỗ trợ loại bỏ chứng hoa mắt, chóng mặt - Đẩy máu lên não 00:33:37
  • Bài 10: Bài tập thở - hấp thụ năng lượng nhằm duy trì sinh khí cho cơ thể (phần 1) 00:34:28
  • Bài 11: Bài tập thở - hấp thụ năng lượng nhằm duy trì sinh khí cho cơ thể (phần 2) 00:34:53
  • Bài 12: Tăng sức khỏe để kích hoạt khả năng tự chữa lành trong cơ thể 00:30:26
  • Bài 13: Củng cố hệ thần kinh - Khơi thông hệ thống năng lượng và các ống dẫn khí trong cơ thể (phần 1) 00:37:28
  • Bài 14: Củng cố hệ thần kinh - Khơi thông hệ thống năng lượng và các ống dẫn khí trong cơ thể (phần 2) 00:35:21
  • Bài 15: Bài tập giúp tuần hoàn máu 00:32:48
  • Bài 16: Duy trì trạng thái cân bằng cho cơ thể - Loại bỏ triệu chứng đau đầu, khó thở, tê bì chân tay 00:42:57
  • Bài 17: Phương pháp loại bỏ căng thẳng, phiền não để hấp thụ năng lượng tươi mới cho cơ thể 00:40:45
  • Bài 18: Tổng kết 00:04:18
  • Khóa học liên quan
    Thông tin giảng viên
    Nguyễn Hiếu
    Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
    0 học viên
    Khóa học

    Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu đã có hơn 12 năm nghiên cứu và giảng dạy Yoga tại các trung tâm và đã huấn luyện cho hàng nghìn học viên khắp Việt Nam và thế giới.

    Chị là Đại sứ Yoga Việt Nam do Trung tâm Unesco Phát triển Văn hóa và Thể thao phong tặng. 

    Chị đã thiết kế rất nhiều chương trình Yoga trực tuyến, sở hữu kênh  đào tạo Yoga online lớn nhất Việt Nam.

    Hiện tại, Nguyễn Hiếu đang là tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam và là huấn luyện viên trưởng cho chương trình đào tạo giáo viên Yoga.

    Hiện nay, dù đã gần 40 tuổi và có 2 con lớn, Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu vẫn sở hữu một cơ thể cân đối trẻ trung, khỏe mạnh và dẻo dai như ở tuổi đôi mươi, với vòng eo 60 cm là niềm ao ước của mọi phụ nữ ở độ tuổi này.

    rate Đánh giá của học viên (0 đánh giá)
    rate 0
    Đánh giá
    5 sao
    • 0%
    • 0%
    • 0%
    • 0%
    • 0%
    699,000đ
    Đăng ký một lần, học trọn đời
    Đăng ký học Đăng ký nhanh, soạn MUA 1651 gửi 9285
    • Thời lượng: 09 giờ 03 phút
    • Giáo trình: 18 bài giảng
    • Sở hữu khóa học trọn đời
    • Soạn DT gửi 9285 (1000đ/ngày) để được miễn phí data truy cập mobiEdu